Lifestyle Coach
Lifestyle Coach
Jouw persoonlijke begeleiding naar gezonde gewoonten, energie en resultaten — binnen en buiten de gym.
Over...
HIT Lifestyle Coach
Beweging, voeding, slaap, ontspanning en mindset vormen samen een gezonde leefstijl. Vind je het lastig dit te combineren met werk of gezin, of mislukten eerdere diëten? Bij HIT Lifestyle Coach help ik jou, als verpleegkundige en leefstijlcoach, stap voor stap naar duurzame verandering. Samen kijken we naar jouw dagelijkse situatie, wat je wilt verbeteren en hoe je dit haalbaar bereikt. Neem vandaag nog contact op en ontdek wat mogelijk is!
Voor wie
- Je wil blijvend gezonde gewoonten
- Je hebt begeleiding nodig bij voeding & mindset
- Je zoekt balans tussen leven, werk en gezondheid
- Je wil resultaten die je kunt vasthouden
“Gezonde gewoonten vandaag, blijvende resultaten morgen.”
HIT Lifestyle Coach - Gezond leven & Beweging
Persoonlijk voedings‑ & leefstijladvies
Ontdek meer
Bij HIT Lifestyle Coach ontvang je persoonlijk voedings- en leefstijladvies, afgestemd op jouw doelen en dagelijks leven. Zo ontwikkel je gezonde gewoonten, verbeter je energie en balans, en bouw je stap voor stap aan een duurzaam gezonde levensstijl.
Coaching op mindset en gewoonte
Ontdek meer
Bij HIT Lifestyle Coach focussen we op mindset en gewoontes. Met persoonlijke begeleiding leer je gezonde routines opbouwen, belemmerende patronen doorbreken en consistente keuzes maken, zodat je duurzaam resultaat behaalt en jouw leefstijl blijvend verbetert.
Structuur voor lange termijn resultaten
Ontdek meer
Bij HIT Lifestyle Coach leggen we de focus op structuur voor lange termijn resultaten. Door een duidelijk plan, consistente routines en opvolging creëer je gezonde gewoonten die blijven, zodat je stap voor stap duurzaam fitter, sterker en energieker wordt.
Persoonlijke opvolging & accountability
Ontdek meer
Bij HIT Lifestyle Coach krijg je persoonlijke opvolging en accountability. Onze coaches begeleiden je nauwgezet, houden je voortgang bij en zorgen dat je gemotiveerd blijft, zodat je doelen daadwerkelijk behaalt en duurzame resultaten opbouwt.
Mijn werkwijze
Hoe ...
ZO WERKT HET
Stap 1: Intakeformulieren
Na aanmelding ontvang je een intakeformulier over je algemene gezondheid, medische geschiedenis en medicatiegebruik. Daarnaast vragen we je een eetdagboek een aantal dagen bij te houden, zodat we een volledig beeld krijgen van je leefstijl.
Stap 2: Voorbereiding
Vul de formulieren zorgvuldig in en stuur deze uiterlijk 24 uur voor het consult terug. Zo kunnen we ons goed voorbereiden op jouw intake.
Stap 3: Face-to-face intake & plan
Tijdens het persoonlijke intakegesprek bespreken we jouw doelen en uitdagingen. Op basis hiervan maken we een op maat gemaakt lifestyle plan dat past bij jouw leven en ambities. Tussen de sessies door houden we regelmatig contact voor advies, motivatie en support. Onze aanpak combineert structuur met flexibiliteit, zodat je doelgericht werkt én plezier behoudt tijdens de reis naar blijvende resultaten.
Klaar voor een gezonde verandering? Plan nu jouw Lifestyle Coaching!
Over...
EMB Test
Heb je altijd al willen weten of je een tekort hebt aan vitamines of mineralen? Loop je met vage klachten, of wil je gewoon een soort APK voor je lichaam? Met de Energetische Morfologische Bloedtest (EMB) krijg je inzicht in verstoringen en mogelijke problemen in je lichaam. De test combineert energetische en biologische inzichten, en geeft een uniek beeld dat past bij jouw persoonlijke DNA en vingerafdruk.