HIT Club Training

Ga het dagelijks leven door met een gezond, strak en stressvrij lichaam waar je altijd al van hebt gedroomd. Dit willen wij met jou voor elkaar krijgen precies op de manier die voor jou goed voelt en het kan bijdragen aan een leven lang gezond bewegen en leven.

Train je wel eens in een groep en dan echt tot het gaatje? Dat denken wij dus niet. Ervaar het HIT Club Training en ga volle bak tijdens een training mét personal trainer om zo het maximale resultaat te behalen uit een groepstraining! Kijk niet alleen naar de resultaten van voorgaande mensen, maar behaal zelf dat resultaat met behulp van onze HIT Club Training!

Het behalen van deze resultaten gaat niet zonder hier hard voor te moeten werken. Wij helpen jou met het opbouwen van een sterk en fit lichaam door oefeningen gedifferentieerd aan te bieden. De oefeningen worden dus op fitheid en leeftijd aangepast! Wij vinden het belangrijk dat topfitte sporters kunnen samen trainen met opbouwende sporters en zo uiteindelijk ook topfit te worden!

HIT BBB training
De BBB Training is een speciale groepstraining die gericht is op de onderste extremiteiten van het lichaam. In deze uitdagende training werk jij onder begeleiding van een personal trainer aan de ontwikkeling van de; buik, bil en beenspieren. De BBB training is een groep van maximaal 16 personen.

HIT Club Bokstraining

Iedere maandag 20.00 en woensdag 19.00 hebben we een bokstraining op onze bokszakken en op de pads bij de trainer. Met een pittige high intensity bokstraining werken we hier aan ons uithoudingsvermogen en bokstechniek. Even lekker knallen!

HIT Crossfit Training

Crossfit is een veelzijdige vorm van functionele fitness waarbij je iedere les een andere Work-out of the Day (WOD) doet. In de kern van de training staan 3-aspecten centraal. Functionele-beweegpatronen dit zijn bewegingen zowel in het dagelijks leven of in de sport tegenkomt. Hoog intensief in de WOD streven we ernaar in zo kort mogelijke tijd (of juist zoveel mogelijk herhalingen in een vaste tijd) uit te voeren, zodat je zowel kracht als conditie opbouwt. Het 3e en dan ook laatse aspect is variatie. Door wisselende combinaties van gewichtheffen, oefeningen op lichaamsgewicht en cardio training. Voorkomen dat je progressie stagneert en houden we het leuk.

Weekrooster Club Training Elst

Maandag

10:00

HIT BBB Training

18:00